Know the benefits of eating and drinking

खाने के फायदे - पीने के फायदे

दूध में लहसुन उबालकर पीने के फायदे

  • सियाटिका का दर्द खत्म
  • कमर के दर्द में अचूक
  • जोड़ों का दर्द दूर करे
  • धमनियों के ब्लॉकेज खोले
  • कब्ज मिटाएँ- पेट साफ रखे
  • कील - मुहासों से छुटकारा
  • कोलेस्ट्रॉल को कम करे


सुबह खाली पेट किशमिश खाने के फायदे

  • लिवर की सफाई
  • खून की कमी
  • झुर्रियो हटाएँ
  • वजन बढाएं
  • कब्ज मिटाएँ
  • एसिडिटी

मुनक्का के फायदे

  • खांसी
  • पुरानी कब्ज
  • टायफाइड
  • मुँह छाले
  • सन्निपात
  • पौरुष ताकत
  • फेफड़ों का रोग
  • बिस्तर पर पेशाब
  • स्त्रीयो के लिए वरदान नजला
  • चेचक
  • पेट गैस
  • पेट दर्द
  • ताकत
  • चक्कर आना
  • खून की कमी

हल्दी दूध के फायदे

  • लिवर मजबूत
  • गठिया
  • कान दर्द
  • हड्डियाँ मजबूत
  • महावारी दर्द
  • लिवर साफ करे
  • अल्सर
  • स्किन प्रॉब्लम्स
  • ब्लड सर्कुलेशन
  • कीमोथेरेपी
  • सर्दी - खांसी
  • टॉक्सिन्स निकाले
  • मोटापा
  • चेहरे पर निखार चमक

मैथीदाना, अजवाइन, कालीजीरी मिश्रण के फायदे

  • गठिया रोग दूर हो जायेगा
  • हड्डियाँ मजबूत
  • आँखों रौशनी
  • बालों का विकास
  • पुरानी कब्ज से मुक्ति
  • शरीर में खुन दौड़ेगा
  • कफ मुक्ति
  • हृदय क्षमता बढ़ेगी
  • थकान दूर, घोड़े की तहर दौड़ोगे
  • कान बहरापन दूर
  • शादी के बाद बेडोल शरीर सुंदर बनेगा
  • एलॉपेथी साईड इफेक्ट से मुक्त
  • खून की शुद्धता बढ़ेगी
  • खून की नलिकाएं शुद्ध होगी
  • दांत मजबूत
  • शारीरिक कमजोरी
  • डायबिटिज पर काबू

गुणकारी मेथीदाना

  • त्वचा संबंधी रोगों से निजात पाने के लिए : - अगर आपको खुजली , जलन , फोड़े - फुर्सी और गांठ की समस्या है तो आपको कुछ ग्राम मेथी खाने की आवश्यक्ता है । न सिर्फ खानें से बल्कि इसके पेस्ट को लगाने से भी फायदा होता है । अगर रुसी की समस्या है तो वालों में मेथी और दही मिला कर लगाने से यह समस्या जल्द दूर हो जाएगी
  • पाचन उपचार के लिए : - डायरिया और हार्टबर्न के अलावा मेथी के रस से पेट और आंत जी सभी समस्याएं दूर होती हैं । अगर आप अल्सर और एसिडिटी को ठीक करना चाहते हैं तो मेथी और पठ्ठे को घोल कर पीएं । सिर्फ यही नहीं अगर आप रोज सुबह खाली पेट कुछ मेथी के दानें खाएगें तो पेट के सभी रोग दूर होगें ।
  • मौसमी बीमारियां के लिए : - अगर बुखार या कोई भी अन्य बीमारी में मेथी का उपयोग किया जाए तो वह तुरंत ही ठीक हो जाती है और अगर आप खुद को रिफ्रेश करना चाहते हैं तो मेथी के पत्तों से बनी हर्बल टी पिएं।


बुढ़ापे तक रहना है जवान तो खाओ मेथीदाना

मेथीदाना संजीवनी है यही कारण है कि हमारे बुजुर्ग आज भी इसके लड्डू बनाकर इसका सेवन करते है ये त्वचा की झुर्रियां दूर हड्डियां मजबूत मांसपेशिय में ताकत


छोटी सी इलायची बड़े काम की 

  • इलायची का पेस्ट बनाकर माथे पर लगाने से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है । 
  • धूप में जाते समय मुंह में इलायची डालें । यह लू के थपेड़ों से बचाती है ।
  • पेशाब में जलन होने पर , इलायची को आंवला , दही और शहद के साथ खाने से फायदा होता है ।


सुबह खाली पेट पिएंगे किशमिश का पानी, होंगे ये असर

  • खून की कमी दूर होती है किशमिश के पानी में आयरन, कॉपर और B कॉम्पलेक्स की भरपूर मात्रा होती है । ये खून की कमी दूर करके रेड ब्लड सेल्स को हेल्दी बनाता है ।

सवेरे खाली पेट तीन - चार अखरोट की गिरियां खाने से कुछ दिनों में घुटनों का दर्द समाप्त हो जाता हैं

दही के फायदे

  • दही पीने से पाचन क्षमता बढ़ती है और भूख भी अच्छे से लगती है ।
  • दही में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।
  • जैतून के तेल और नींबू के रस के साथ दही को चेहरे पर लगाने से चेहरे का रूखापन समाप्त होता है ।


मखानों को देसी घी में भूनकर खाने से दस्तों में बहुत लाभ होता है । मखाने के नियमित सेवन से रक्तचाप BP, कमर दर्द तथा घुटने का दर्द भी नियंत्रित रहता है ।

रोगों का नाश करती है मूंग की दाल

  • मूंग की छिलके वाली दाल को देसी घी में पका कर खाने से वात , पित्त और कफ तीनों दोष शांत होते है और शरीर निरोगी बनता है ।

ये हैं बासी रोटी खाने के फायदे

  • बासी रोटी को रोज दूध के साथ खाने से डायबिटिज और बीपी नियंत्रित रहता है । इसको दूध के साथ खाने से पेट की बीमारियों से भी राहत मिलती है । इससे एसिडिटी , कब्ज जैसी समस्याएं दूर होती है । बासी रोटी शरीर के तापमान को भी संतुलित बनाए रखने में मददगार है । दूध के साथ बासी रोटी खाने से शरीर का दुबलापन भी दूर होता है और शरीर में बल की वृद्धि होती है ।


कढ़ी पत्ते में विटमिन ई होता है । जिससे बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर नजर नहीं आता ।